人紧张时可能会出现多种症状。
在精神上，可能会出现记忆力差、注意力不集中、判断力差、消极思想不能停止、忧虑、喜怒无常、烦躁、情绪激动、抑郁或经常不开心等症状。
在身体上，可能会出现肌肉拉紧、颤抖、胸闷、心跳加快、呼吸困难、气短、恶心、头晕、腹泻或便秘、消化不良、食欲改变、失眠、浅睡、易醒、疲劳、抵抗力下降等症状。
此外，还可能会出现社交障碍，如避开他人，不负责任，拖延时间，以及使用酒精、烟草或药物来放松等情况。
如果出现上述症状，并且影响了正常生活，建议寻求医生的帮助。
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