宝宝晒太阳去黄疸可以选择在上午10点以后和下午3点之前进行，这个时间段阳光比较充足，有助于缓解黄疸的情况。晒太阳的时候需要逐层打开宝宝的衣服，尽量暴露宝宝的皮肤，前胸、后背都要晒到。晒太阳的时候可以用黑色的眼罩遮盖眼部，防止眼睛晒伤，会阴部也要用尿布遮盖。一般每天可以晒两个小时以上，时间较短可能没有效果。
另外，晒太阳的时候可能会出现皮疹、腹泻等，要及时给予纠正，如果症状严重，要停止晒太阳。对于黄疸症状较重的宝宝，晒太阳可能没有明显效果，需要及时就诊检查、给予治疗。
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