脑子控制不住老是乱想的原因可能有以下方面：
1. 焦虑症：患者通常为未来发生的事情莫名担忧，无法集中注意力，造成脑子里老是不由自主的胡思乱想。
2. 强迫症：患者脑中可能会反复出现强迫的观念，造成脑子里老是不由自主的胡思乱想。患者虽然认为此种观念可能违背自身意愿，但又无法摆脱，为此感到痛苦，如强迫自己洗手等。
3. 抑郁症：患者通常会反复思考过去所发生的事情，觉得自己没有价值，或者觉得自身存在一定缺陷。
4. 精神分裂症：患者较难区分真实与想象，脑中可能会经常出现不切实际的想法，或表现为行为、情感异常。
5. 躁狂症：患者的想法较为多变，经常感觉机体行动的速度无法跟上思考的速度。
6. 不良生活习惯：如经常熬夜、过度劳累、工作压力过大等，机体长时间未得到妥善休息，可影响脑功能，出现胡思乱想、头痛等不适。
7. 植物神经紊乱：患者频繁生气、酗酒、抽烟等，可诱发植物神经紊乱，可累及身体多个系统，出现胡思乱想，以及不受控制的紧张、担忧等，多伴有胃痛、腹胀、胸闷、憋气、失眠等。
如果出现上述情况，并且严重影响到了日常生活和工作，建议及时就医，寻求专业医生的帮助和治疗。
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