女性大腿内侧发黑想要变白，可以参考以下方法：
1. 减少摩擦：减少对大腿内侧的摩擦，避免色素进一步堆积，通过皮肤的代谢作用会逐渐变白。
2. 药物治疗：可以涂抹氨甲环酸、左旋维生素C、谷胱甘肽等药物，使皮肤周围的色素去掉，使皮肤变白。
3. 激光治疗：如果药物治疗无效，可以采用激光治疗，一般选择皮秒治疗，其可以将能量聚集在一起产生比较高的热量，破坏皮肤中的色素，促进胶原蛋白生成，使皮肤变得更加紧致白亮。
4. 饮食调整：避免吃色素含量比较多的食物，如黑芝麻、黑枣、瘦肉等。
需要注意的是，以上方法仅供参考，大腿内侧发黑的原因有很多，可能是色素沉着、股癣等引起的，建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下采取针对性的治疗措施。
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