更年期女人性冷淡可以通过以下方法缓解：
1.心理治疗：更年期女性可能会因为生理变化、生活压力、精神紧张等原因导致性冷淡，可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过心理疏导、情感支持等方式缓解症状。
2.药物治疗：如果更年期女性出现严重的性冷淡，可以在医生的指导下使用药物治疗，如雌激素、孕激素等，以缓解症状。
3.改善生活方式：更年期女性要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适量运动等，同时要保持积极乐观的心态，避免过度焦虑。
4.调整性生活方式：更年期女性可以适当调整性生活方式，如增加前戏时间、改变体位等，以增强性生活的乐趣和愉悦感。
总之，更年期女性出现性冷淡时，不要过于担心，可以根据自身情况采取相应的措施进行缓解。同时，建议及时就医，以便确诊和治疗。
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