痔疮脱肛的最佳治疗方法要根据病情的严重程度来决定：
1. 如果痔疮脱肛可以自动回缩，那么提肛运动是一个不错的选择。这种运动可以锻炼肛门功能，并有助于减轻症状。睡前还可以配合高锰酸钾坐浴治疗。
2. 如果痔疮脱肛不能自动回缩，需要手动缩回，可以手动回缩的同时遵医嘱使用痔疮栓、痔疮膏等治疗。
3. 如果痔疮脱肛严重，不能回纳，一般可以选择手术治疗。手术治疗的方式有很多，比如痔疮黏膜环切术、上黏膜吻合术等。
另外，痔疮脱肛的患者还应注意饮食，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激食物。平时还要适当运动，避免久坐、久站等。
以上信息仅供参考，如果症状严重，建议及时就医，并在医生的建议下进行相应的治疗。
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