外阴瘙痒很厉害可能是由多种原因引起的，包括阴道炎、外阴白斑、过敏反应、病毒感染等。以下是一些可能的治疗方法：
1. 如果是阴道炎导致的瘙痒，根据阴道炎的种类不同，用药也不同。例如阴道毛滴虫感染，或者真菌感染，外阴、阴道瘙痒明显，伴有泡沫状或凝乳样白带，还有浓郁的异味，搔抓后同样外阴部会引起皮炎湿疹性改变。可以选择甲硝唑或克霉唑等药物治疗阴道炎。阴道炎治疗好以后，外阴瘙痒也会停止。
2. 如果外阴白斑引起的瘙痒，可以选择氢化可的松软膏进行涂抹，达到快速止痒的目的。必要时需要对外阴白斑部位进行病理检查，排除恶性病变。
3. 如果是因为卫生巾、内裤、避孕套等过敏导致。如果出现问题外阴瘙痒，需要及时至医院检查，明确病因，才能进行针对性治疗，才能快速止痒。必要时使用抗过敏药物。
4. 如果是病毒感染导致的性传播疾病，可以选择抗病毒治疗，以及局部物理治疗。
5. 如果是湿疹，必要时可以使用醋酸氯己定，聚维酮碘，或者局部使用激素类药物。这一类疾病皮肤科治疗经验更加丰富。可以选择皮肤科就诊。
除了上述针对病因的治疗方法外，以下生活治疗对外阴瘙痒的缓解也可能有所帮助：
1. 保持外阴的清洁和干燥。避免使用刺激性的清洁剂和香皂。尽量避免过度清洗，因为过度清洗可能破坏了外阴的自然防御层，导致瘙痒加重。
2. 避免搔抓外阴局部。反复叮嘱患者尽力克制不搔抓，以防止抓伤皮肤及继发感染。可以用药物止痒。
3. 稳定情绪。情绪的波动可能加重瘙痒症状。可以尝试使用镇静药，如地西泮、氯羟安定等来帮助缓解情绪。
每个人的情况可能会有所不同。因此，如果有严重的外阴瘙痒症状，建议及时就医并咨询专业医生进行治疗。
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