加碘盐的危害性主要表现在以下方面：
* **甲状腺功能减退**：长期食用加碘盐可能导致碘元素摄入过量，从而抑制甲状腺功能，造成甲状腺激素分泌减少，增加桥本甲状腺炎的患病率，直接或间接引起甲状腺功能减退。
* **结节性甲状腺肿**：摄入过多的碘可导致甲状腺滤泡上皮细胞增生，形成增生性结节。多数患者没有明显症状，但如果甲状腺结节生长过大，就可能会出现压迫症状，如引起声音嘶哑、吞咽和呼吸困难等。
* **甲亢加重**：甲亢患者如果食用过多的加碘盐，可能会刺激机体产生更多甲状腺素，从而加重甲亢症状，出现甲状腺毒症，严重者还会引起甲状腺危象。
* **水钠潴留**：过多食用加碘盐可能导致水钠潴留，提高机体交感-肾素-血管紧张素系统的兴奋性，从而增加机体血容量，易引发高血压。此外，水钠潴留还可能使机体对钠的吸收增加，减少其他微量元素（如钙）的吸收，进而导致缺钙和骨质疏松的情况。
尽管加碘盐在很大程度上减少了甲状腺疾病的发生，但过量食用也可能导致一些健康问题。因此，建议日常适量食用加碘盐，并注意保持均衡饮食，避免营养过剩或不足。如果有任何疑虑，可以咨询专业医生或营养师的建议。
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