失眠多梦的治疗方法包括：
1. 中成药治疗：症状较轻的失眠多梦，可采用中成药进行治疗。例如朱砂安神丸口服或养血清脑颗粒等。
2. 谷维素及维生素B族类药物治疗：长期口服谷维素及维生素B族类药物，可口服刺五加脑灵液。
3. 镇静类药物治疗：如果伴有焦虑、抑郁等症状的患者，可以吃镇静类的药物。例如艾司唑仑片等。
4. 抗焦虑、抑郁药物治疗：抗焦虑、抑郁的药物，例如路优泰或黛力新。
5. 生活方式调整：除了药物治疗外，患者在日常生活中还需注意多锻炼，白天不能睡眠，保持心情愉悦等。
以上内容不构成任何医疗建议，请及时就医，以医生的诊断为准，并遵医嘱服药治疗。
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