马基莓粉作为一种食物，其功效与作用主要体现在为机体补充营养的方面，但其效果与药物作用相比较不明显。

马基莓粉主要是由马基莓提取得到，而马基莓为深紫色的野生浆果，味道酸甜，通常具有部分维生素和矿物质、碳水化合物等营养成分。除此之外，马基莓粉还含有大量的生物类黄酮、茶多酚、维生素C、钙元素、钾元素等微量物质。其中的花青素含量比较多，可以有效的抵抗自由基，从而达到抗氧化和抗衰老的作用，特别适合女性食用。另外，经常食用马基莓粉可以促进视紫质再生，在一定程度上可以有效的预防近视眼，可以增强视力。如果存在睡眠问题，比如失眠、睡觉易醒等情况，此时适当吃马基莓粉一般可以稳定脑组织，从而改善失眠的情况。除此之外，经常吃马基莓粉还可以稳进体内的血糖，从而抑制肥胖细胞的生长，在一定程度上也可以防止肥胖的效果。

虽然马基莓粉的功效有很多，但是不适合所有的人群食用，特别是对该食物过敏的人，否则会引起过敏反应，从而损害机体健康。在日常生活中，要注意饮食健康，可以多吃蛋白质含量偏高的食物，从而促进所需要的营养。

请注意，以上并不能替代专业医疗建议，如有需求，请咨询专业医生或营养师。