降转氨酶需要综合多种方法，以下是一些体检降转氨酶最快的方法：
1. 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜会导致肝脏功能紊乱，从而影响转氨酶的水平。
2. 增加体育锻炼：适当的体育锻炼能够增强身体的抵抗力，从而有利于降低转氨酶。
3. 饮食调整：避免进食辛辣、油腻等刺激性食物，遵循清淡饮食的原则，戒酒，禁忌暴饮暴食，这样有利于降低转氨酶。
4. 药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来帮助降低转氨酶。
除此之外，针对不同病因导致的转氨酶升高，还可以采取以下具体措施：
1. 病毒性肝炎：要遵医嘱使用抗病毒药物如拉米夫定片、恩替卡韦片等，促进转氨酶的降低。
2. 脂肪肝：需要调整饮食结构，增加蛋白质的摄入，控制碳水化合物的摄入。
3. 酒精肝：需要戒酒，并在医生指导下进行药物治疗。
4. 药物性肝炎：如果是由药物引起的，需要停药或减少用药量。
总的来说，降低转氨酶需要综合多种方法，包括生活行为调整、饮食调整、药物治疗等。最好在医生的指导下进行，以确保安全有效。
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