孩子老喊热实际并不热可能有以下原因：
1. **肝肾火旺**：孩子饮食不规律或是吃了过多加工食品，可能会导致肝肾火旺，表现出来的症状之一就是身体发烫，孩子就会觉得热。建议多给孩子食用苦瓜、柚子、苦丁茶等能有效降火的食物。
2. **脾胃热**：孩子受凉或者饮食单一，比如吃太多油腻的、甜的食物等都有可能导致脾胃热。因此，应注意不要让孩子偏食，防止营养不良；少吃或不吃冷冻食品；不要在吃饭前喝饮料；不要吃反季节水果。
3. **甲亢**：如果孩子在说热的同时，还有脾气暴躁、精力不集中、睡眠较差的表现，就要警惕是由甲亢引起的内火旺。建议尽快到医院进行甲状腺功能测定，若确诊就需在医生的指导下进行治疗。
4. **室内温度过高或穿衣服太厚**：孩子的体温受很多因素干扰，如果室内温度很高的情况下，孩子体温正常但是仍然闹着说热，建议及时通风降低室内的温度，再查看孩子是否仍然说热。如果孩子穿衣服太厚无法散热，也会觉得浑身热，应根据天气及温度适当增减衣物。
在孩子没有其他不适的情况下，不用过度担心。如果孩子有不适的情况，应及时去医院治疗。
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