夏天怕寒怕风可能是由于多种原因引起的，包括阳气不足、气血不足、风寒感冒、肾阳虚等。以下是一些可能有助于改善夏天怕寒怕风情况的方法：
1. 补气补血：如果是因为气血不足引起的怕寒怕风，可以在医生的指导下服用气血双补丸、十全大补丸等药物治疗，并多吃有助于补益气血的食物，如动物肝脏、菠菜、胡萝卜等。
2. 补肾壮阳：如果是肾阳虚引起的怕寒怕风，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、苁蓉补肾丸等药物治疗，同时多吃有助于补益阳气的食物，如羊肉、韭菜、黑豆等。
3. 祛风散寒：如果是因为风寒感冒引起的怕寒怕风，可以在医生的指导下服用风寒感冒颗粒、荆防颗粒等药物治疗，同时注意保暖，多喝水有助于病情恢复。
4. 生活习惯：日常生活中要注意多参加体育锻炼，提升身体素质。可以多吃一些补肾壮阳、温脾散寒的食物，如韭菜、山药、黑豆、鳖甲等。平时也应注意天气变化，避免着凉。
以上方法仅供参考，建议咨询医生以确定具体的原因，从而进行针对性的治疗。
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