如果阴道里面流出白色的东西，可以采取以下措施：
1. 观察其颜色和状态。如果分泌物呈白色糊状或蛋清样，黏稠，无腥臭味，量少，且没有合并其他的症状，那么一般来说这是正常的白带，不需要过度担心。
2. 如果流出的是白色水状分泌物，且伴有鱼腥臭味，那么可能是细菌性阴道炎。这需要通过医生进行诊断，并在医生的指导下使用复方甲硝唑阴道栓、甲硝唑片、克霉唑栓等药物进行治疗。
3. 如果患者还出现腰酸、腰疼、阴道出血、阴道流出分泌物的情况，这可能是宫颈柱状上皮异位。可以在医生的指导下使用甲硝唑凝胶、替硝唑凝胶、保妇康栓等药物进行治疗。
4. 如果怀疑自己可能患有霉菌性阴道炎，在没有其他症状的情况下，可以先尝试使用清水或者苏打水进行清洗。如果症状得到缓解，则不需要再寻求医生的帮助。如果症状持续或者加重，建议及时就医。
以上建议仅供参考，具体行动应依据医生的诊断。同时，在日常生活中，要注意保持阴道的清洁和干燥，避免破坏阴道酸碱环境的正常，从而防止阴道炎的发作。
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