对于颈椎病的患者，睡高枕头还是低枕头，一直是一个备受关注的问题。其实，枕头的高度应该是根据个人的情况来选择的。
首先，要明确的是，颈椎病患者不应该使用过高的枕头，因为这会使颈椎的曲度紧张、肌肉痉挛、炎症物质渗出，还可能导致肌肉僵硬和粘连。这些状况会进一步加重颈椎的负担，并可能加重颈椎病的病情。
然而，不枕枕头或者使用过低的枕头也是不推荐的。因为这样很容易造成颈椎反向屈曲，从而增加颈椎另一方向的肌肉紧张，同样不利于颈椎的健康。
对于颈椎病患者来说，最好选择符合生理曲度的低枕，具体高度应该是侧卧位时，肩部到颈椎平放自然曲度的高度。此外，枕头应有弹性，这样可以帮助支撑颈椎的生理曲度。男性由于肌肉力量丰富，枕头可以稍微高一点，而女性则可以稍微低一点。
总的来说，对于颈椎病的患者来说，选择合适高度的枕头是十分重要的。过高或者过低的枕头都会对颈椎造成不利影响。最好是选择符合生理曲度、有弹性的低枕。
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