经常出汗是否对健康有益，需要视情况而定。
如果是在运动或者喝热水后，偶尔出现生理性的出汗，是正常的，主要是为了保持人体温度，散发热量，对健康有益，可以促进身体新陈代谢，并且能去除体内的湿毒。
然而，如果经常出汗，可能是身体异常引起的，例如气虚时，即使在低温下也容易流汗，这种情况需要及时调理治疗。频繁出汗可能会导致脱水现象，影响到电解质平衡，因此如果天天出汗，无论是有氧运动还是无氧运动，经常出汗要系统性地补充体液，维持身体健康。
以上信息仅供参考，建议咨询医生获取更专业的意见。
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