一天中补AD的最佳时间通常建议在早上饭后，最好是在早餐后或者早晨奶后半小时。
这是因为维生素AD是一种脂溶性的维生素，早餐和奶中含有的脂溶性微生物可以促进AD的吸收。另外，如果在空腹的情况下吃AD，可能会对胃肠道造成刺激，导致宝宝出现反酸、恶心等不适症状，从而影响AD的吸收效果。因此，最好选择在早餐或者早晨奶后的半小时时间内给宝宝补充AD，这样可以最大限度地促进宝宝对AD的吸收。
同时，需要注意的是，除了补充AD滴剂以外，还建议每天进行适量的户外活动，让宝宝多晒太阳，这有助于促进钙的吸收，有助于骨骼的发育。
以上信息仅供参考，如有需要，建议咨询专业医师的建议。
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