小孩抵抗力差，可以吃以下食物来提高免疫力：
1. 【菌菇类食物】菌菇类食物中含有多糖体，这种物质有助于增强儿童的免疫力，还能改善心血管功能。比如：银耳、蘑菇、香菇或者木耳等。
2. 【黄绿色蔬菜】儿童肠胃功能出现问题，容易造成免疫力下降，此时应当吃些黄绿色蔬菜。这类蔬菜中富含纤维素，能够加快肠道蠕动速度，为肠道提供良好的吸收环境。这类蔬菜中也含有果寡糖，能促进肠道益生菌生长，有助于提高免疫力。
3. 【新鲜水果】大部分新鲜水果中都富含维生素，其中蓝莓、桑葚等水果中含有大量的花青素，能够激发免疫系统活力，增强抵抗力。
4. 【蛋白质食物】蛋白质是构成人体细胞和组织的基本物质，也是免疫系统的重要组成部分。因此，孩子可以多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆腐等。
5. 【维生素C食物】维生素C是一种重要的抗氧化剂，可以增强孩子的免疫力。因此，孩子可以多吃含维生素C的食物，如猕猴桃、柑橘、草莓等。
6. 【铁质食物】铁质是人体必需的微量元素之一，也是免疫系统的重要组成部分。因此，孩子可以多吃含铁质的食物，如瘦肉、动物肝脏、木耳等。
7. 【益生菌饮品】益生菌可以帮助孩子增强免疫力，预防肠道感染。因此，可以让孩子喝一些含有益生菌的饮品，如酸奶、乳酸菌饮料等。
除了食物之外，以下是一些可以帮助提高孩子免疫力的药物：
1. 槐杞黄颗粒：槐杞黄颗粒是一种中成药，具有益气养阴、补气补血的作用，可以治疗气阴两虚所引起的身体抵抗力差。但服用该药时需在医生的指导下进行。
2. 维生素C泡腾片：维生素C泡腾片中含有丰富的维生素C，可以增强孩子的免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。但泡腾片应该在医生的指导下使用。
3. 儿童免疫球蛋白：儿童免疫球蛋白是一种生物制品，可以增强孩子的免疫力，预防和治疗一些感染性疾病。但使用该药需要在医生的指导和监测下进行。
总之，孩子提高免疫力需要从多个方面入手，包括合理饮食、适量运动、规律作息、保持良好的心态等。如果孩子身体出现不适症状时，应及时就医寻求专业医生的帮助和建议。
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