古稀老人自创养生拳

虽然练习武术可以强身健体，但自打武术热潮席卷中国多年之后，武术似乎已不造寻常人家的待见。2015年7月份，中国最后的剑圣于承惠去世了，但是他的精神却永远留存人间。近日，我们从一位古稀老人的身上，又看到了这种追求健康的心态。

春日的早晨，在山西省晋中市榆次区车站游园，一位白发苍苍、留着长长的胡子的老人连续做出劈叉、下腰、高踢腿等年轻人都难以完成的高难度动作，让一旁晨练的市民惊诧不已。老人名叫刘富中，今年72岁，出生在晋中市榆社县岩良村，1966年通过招工进入山西省建二公司工作，2000年退休。每晚10时许，刘富中都要擦澡，他看着自己的保持良好的“腱子肉”和身材很得意。

刘富中从小就喜欢武术，21岁拜太原市形意拳名家李贵昌，正式练拳已经50余年。“我的身体非常好，几十年来几乎不生病，这完全得益于我练拳。”平时在家，刘富中喜欢看关于哲学、中医类的书籍，也喜欢写写散文、诗歌，以磨练心性。刘富中爱好广泛，喜欢看书、写诗、写散文。在他的诗作中，可以看到对身体健康感悟。

“精神矍铄、白发美髯、性格开朗、健步如飞、贪玩”，这是刘富中给人的第一印象，熟悉他的朋友更喜欢用“道骨仙风”来形容他。“美髯公”刘富中每天出门前都要梳理一下自己的胡须，他平时很注重自己的形象。“退休以后，我觉得身体机能在一点点下降，于是便想自创一套养生方法，达到长寿的目的” ，刘富中说：“养生，身体健康是基石，他以形意拳为基础，结合太极、八卦掌、少林十八手等武术功法，创造了一套独门拳法，并命名为‘尽天年’，每天坚持练习。为了养生，他还潜心研究道家、佛家功法以及中医理论，撰写相关论文。”

打坐让刘富中静下来心来，短暂忘却了生活中的烦心事，保持愉悦的心情。刘富中说，“我的梦想是去一个像世外桃源一样的地方，活上一百多岁，做一个快乐的‘老神仙’。”