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来看看吃粗粮怎么减肥

    发布时间：2016-08-11   来源：中华康网   
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紫米 /糙米

紫米

食用建议：烹煮前，一定要浸泡充分，不然会很硬，如果搭配着大米、红豆一起吃，会让你吃的很有幸福感。

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