吃一堆药不如出一身汗 出汗的惊人好处

    发布时间:2016-08-17   来源:中华康网   
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9防止结石

出汗后

结石的形成主要是体内的磷酸镁等无机盐类在体内结晶沉积形成。而出汗能有效排出体内盐分并保留骨骼中的钙质。这一生理过程能限制盐和钙在肾脏和尿液中堆积起来,而这正是结石的来源。并非巧合,出汗较多的人会喝更多的水,从而也防止了结石的形成。

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