惊!晨起4个习惯竟堪比自杀

    发布时间:2016-09-07   来源:中华康网   
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晨起后哪些习惯利于健康

早餐吃太油太咸

油条、煎鸡蛋等都是高脂高热量食物,不少高血压患者合并有高血脂症,吃得太油太咸会使动脉粥样硬化恶化。早餐可以喝杯牛奶或一碗粥,隔天吃个煮鸡蛋,再加份果蔬。

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