警惕！这样喝汤等于在“服毒”！
那么，什么样的汤才是健康的呢
专家提醒，一是要淡，少放盐。二是熬煮时间不能太长。三是熬肉汤前，将肉类用沸水焯一下，可有效减少嘌呤含量。
煲些什么汤好呢
一锅好养生汤不仅营养丰富，有利于人体消化吸收。喝补汤，清淡油少才是最佳选择。
汤的主料尽量选择一些低棒点的食材，例如，与猪肉相比，牛肉、鸡肉以及鱼肉的棒点会更低、脂肪含量更低;尽量选择瘦肉，禽肉在处理的时候也尽量将肉眼可以看见的脂肪都去掉，这样也可以降低汤的棒点。
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