建议饮食平淡,降火排毒,要彻底清洁皮肤和头部的皮肤,勤洗头,保持良好的心态,规律的作息。多吃富含维生素的食物,比如说胡萝卜,菠菜,韭菜,芹菜等还有就是动物的肝脏。
平时可多做健身运动,多出汗,加快体内的新陈代谢,遇事不要冲动,不要轻易动怒,怒伤肝,头上长痘就是因为肝脏的排毒带代谢不好,多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果。
头上长疙瘩怎么办
1、注意头皮卫生
经常温开水洗头,一般情况下1周洗1次,必要时3~4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂,因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化,产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。
2、经常梳头
每天早晚梳头2~3次,能促进头皮的血液循环,增加头发的营养,有利于头发的生长,减少头皮上皮细胞发生角化。