青少年易患抑郁症的原因大解剖

橙色食物食疗作用

最常见的橙色色素胡萝卜素，是强力的抗氧化物质，减少空气污染对人体造成的伤害，并有抗衰老功效。由于橙色接近光谱中红色的一端，所以橙色食物也有振奋作用。

黄色食物的食疗作用

黄色的食物能帮助培养正面开朗的心情，增加幽默感，更可以强化消化系统与肝脏，清除血液中的毒素，令皮肤也变得细滑幼嫩。

红色食物食疗作用

有助于减轻疲劳，并且有驱寒作用，可以令人精神抖擞，增强自信及意志力，使人充满力量。红色蔬果最典型的优势在于它们都是富含天然铁质的食物，例如我们常吃的樱桃、大枣等都是贫血患者的天然良药，也适合女性经期失血后的滋补。所以，红色蔬果，女人尽可放心多吃。

专家为我们介绍了一些对于抑郁症有非常不错的治疗效果的食物，如果患有这种疾病的患者，想要尽快的帮助自己恢复健康的话，那么在配合医生进行治疗的过程中，不妨通过这些食疗方法来帮助自己进行缓解，以便能够帮助自己保证最大的治疗效果，加快自己的康复速度。