人体缺维生素D的7大信号
众所周知缺乏维生素d是导致佝偻病的重要原因，但除了影响骨骼发育外，缺乏维d还会引发肌肉萎缩、失眠紧张、痢疾腹泻等后果。那你的身体缺维生素d了吗?本文告诉你缺乏维生素d的7个信号。
维生素D是维持人体健康必不可少的营养素，对于人体的营养吸收、骨骼发育有着重要的作用。体内维生素D足容易出现各种不良症状。
体内维D不足的7个信号
1、头部爱出汗
头部爱出汗是维生素D缺乏的典型症状。
2、心情抑郁
维生素D可改善神经递质5-羟色胺水平，进而改善心情。研究发现，补充维生素D可大大降低抑郁症发病几率。
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