冬天这样吃萝卜 胜似吃人参
冬吃萝卜夏吃姜，如今冬季已经到来，萝卜作为最常见的食材也对身体有着很好的帮助。那冬季如何吃萝卜才能起到“大补”的效果呢?
白萝卜作为蔬菜佳品，营养成分丰富，富含B族维生素和多种矿物质，其中维生素C含量为梨的10倍。白萝卜还具有抗病毒、抗癌等功效。
如何吃萝卜能抵“人参”功效
煮萝卜——胜过胃肠药
萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。尤其是白萝卜或者水萝卜，其富含的酶可以起到促进消化的作用。通常，酶能够吸收食物中的淀粉，更能化解胃中的积食，起到很好的消化效果，预防胃痛和胃溃疡。在菜肴比较丰盛的情况下，可以做一个白菜萝卜汤，不但味道鲜美，还可以加速消化，养胃暖身。
- 上一篇：这些食物“残渣”营养很丰富
- 下一篇：这4种病听起来恐怖 其实不用治
- 03-15
- 03-07
- 03-08
- 06-21
- 08-15
- 09-04
- 03-01
- 03-02
- 05-10
- 精彩必读
-
-
大部分男士都抽烟，抽烟不仅会对男士的...
-
-
很多人有午睡的习惯，中午不睡一觉感觉下午工作...
-
-
正值国际甲状腺术中神经监测高峰论坛在上海召开...
-
-
在印度，一种急性大脑疾病竟与荔枝有关系，是荔...
