李思思怀孕退春晚 曾产后三月快速恢复
延伸阅读：产后如何快速恢复
一般来说，要想产后快速恢复，要从以下六方面来做：
1、注意劳逸适当
产后最初24小时内，产妇应卧床休息，然后，可以起床在室内稍微活动。这样可促进恶露的排除，有利于子宫的尽快复原，也有利于产后大、小便通畅。整个产褥期都应保持产妇充足的睡眠和休息，不可从事体力劳动。也不要因害怕阴部疼痛，整日躺在床上，这样对身体复原很不利。
2、注意排尿
产后不久，一般尿量很多，应尽早自解小便，以免膀胱膨胀，妨碍子宫的复原。若产后6-8小时仍未解小便，可鼓励和帮助产妇下床排尿，也可在腹部放一个热水袋，或用温水缓慢冲洗外阴，以刺激和诱导排尿。
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