据第六次全国人口普查详细汇总资料显示,2010年中国人均预期寿命为74.8岁,2015年预计比2010年提高1岁,达到75.8岁。国家卫生计生委主任李斌介绍说,经过长期不懈努力,我国居民目前的人均预期寿命已超过76.3岁,总体上优于中高收入国家平均水平。
生活条件好了,很多人都想更多的享受美好的生活,可是如何才能长寿,才能有更多的时间来享受呢?据相关研究表明,以下几种习惯有助于长寿。
1、多接触动物
宠物提供给老人友谊和温暖,让老人拥有倾诉对象,从而释放压力,多接触宠物的人,能拥有稳定的血压、胆固醇和甘油三酯水平。专家表示,除了猫和狗,在家中设立水族箱、养一只小鹦鹉等都有帮助。