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1、喝前吃点高蛋白质食物垫底
切忌空腹喝酒。最好在喝酒之前先吃一些含淀粉和高蛋白的食物填一下肚子,小编说的不是腊肉、咸鱼这些菜,因为它们会和酒精发生反应,结果只会更伤肝脏。另外,在喝酒间隙,最好点个带有萝卜的凉拌菜。因为萝卜能解毒,能减少对肝的损伤。
2、选择酒精浓度低一些的酒
在同样容量的酒中,高浓度的酒要比低浓度的酒更加伤害肝脏等器官,所以在避免不了要喝很多酒的情况下,记得选择低浓度的酒喝。
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