上班族每天坐超6小时易患糖尿病
2、进行简单的运动。上班族在上班的过程中或者上下班的途中都可以进行一些简单的运动，试试做一套简单的体操，上班时间如果不足，可尝试下班回家后增加一些运动。改变上下班的方式为了减少久坐，还可以充分利用上下班的时间。简单地说，可否改变一下上班的方式?比如，开车上班的朋友，刻意把停车的地点离单位远一些，步行到单位;在下班取车之前，先绕着停车场走两圈。如果楼层不高，可以尝试爬一下楼梯。如果乘公交车的话，可以尝试提前一站下车，走一段路。如果路程不太远，可以选择骑车上下班。这些都是减少静态生活方式的办法。
- 上一篇：儿童精神分裂症早期症状
- 下一篇：这四个炒菜坏习惯小心致癌！
- 03-07
- 02-15
- 10-12
- 12-30
- 10-10
- 10-11
- 10-10
- 11-01
- 精彩必读
-
-
随着“健康中国”的概念在我国越来越普...
-
-
正值春季，是新陈代谢最活跃的时候，也是疾病容...
-
-
餐馆食物中毒事件时有发生，给食品安全带来潜在...
-
-
国家认监委、国家中医药管理局今日在京签署《关...
