百岁老中医：女人下面越湿越短命！别再拖了，赶紧去医院！
看大便
如果大便总是站在马桶上，冲不干净，或者纸总擦不干净，就说明体内有湿气了。
看舌苔
"舌为心之苗，又为脾之外候"，刷牙前看下我们的舌头，健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。
小腿肚子发酸发沉
早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。
其实患有湿气的你，多吃利尿排毒的食物即可，比如薏仁、扁豆、冬瓜、绿豆、西瓜皮等。而且房间要注意多通风，让空气带走湿气。
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