老中医：每天这样揉按 轻松赶走高血压、糖尿病！
现代社会压力越来越大，越来越多的年轻人2 30岁就患上了五六十才能缠身的高血压、高血脂和高血糖等，一旦患上这些“老年病”就会导致不敢吃这个，不敢吃那个。那如何治疗呢？我们来听听老中医的分享吧。
这几个穴位，每天没事儿就揉揉。
按压降压沟，此穴位于耳背上，耳廓和耳根中间的一条凹沟。每天两次，每次按摩30下，适量的力度即可。
先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。热水洗脚后，用食指用力揉按然谷穴，以出现酸胀感为止。
天枢穴，平行于肚脐，在肚脐两旁三指宽的位置。双手食指点按天枢穴，每次5分钟，早晚各一次。以小腹发热为佳。
好了，不知道这三种揉按方式你有没有学会呢，每天坚持按照中医的嘱咐就可以有效的减轻这些病症哦。
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