多吃这几样食物真的能让你变得更聪明

    发布时间:2017-07-13   来源:中华康网   
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鸡蛋

蛋中所含的组氨酸、卵磷脂和脑磷脂,对大脑和神经系统的发育非常重要。蛋类可提供优质蛋白,而蛋黄中富含胆碱,可提高记忆力。

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