秋季吃什么去火

2、秋季去火的食物

2.1、海藻

海藻类食物富含各种营养物质，如蛋白质、纤维、维生素和矿物质等。海藻食物中含有丰富的可溶性纤维海藻糖酸，能够保护人体免受辐射的伤害。

2.2、姜

生姜能增强人体的免疫系统，能缓解疼痛、咳嗽、发热，还能有效地抑制疾病。生姜是一种很好的杀毒食物，具有杀菌和抗真菌的作用，是秋季治疗感冒和流感的有效食物。

2.3、大蒜和洋葱

大蒜和洋葱能使人恢复精力，增强人体免疫力。大蒜具有降低胆固醇的作用，经常吃大蒜和洋葱对呼吸系统有利，能使人呼吸顺畅。

2.4、山药

它的特点是补而不滞，不热不燥，无论男女老少，不管身体健康或者有疾病，都可以吃山药来去火。

2.5、莲藕

莲藕能清热生津止渴，熟藕能健脾开胃益血。故有“暑天宜生藕，秋凉宜熟藕，生食宜鲜嫩，熟食宜壮老”的说法。

3、秋季去火的偏方

3.1、每天可以冲一碗鸡蛋汤喝，去火好对身体也好，都说加糖最去火，也可以放盐和香油，这都是看自己的口味。

3.2、可以泡点菊花茶放点冰糖，每天都喝也是去火的。

3.3、大家在喝稀饭的时候，可以选择烧绿豆汤也是去火的。

3.4、嘴里起泡了也可以烧个冰糖梨茶也是不错的，即可当饮品喝也可去火。

3.5、嘴里溃疡，如果你的耐心不好的话也可以买一贴‘意可贴’，贴在口腔里伤患处一夜就好。

3.6、如果上火较为严重的话就要吃药了，可以选择黄连上清片，牛黄解毒片。