红糖用的对，效果直翻倍

红糖水具有很强的滋补作用，特别是对于女性来说更是效果非凡。中医方面认为，红糖水具有补中益气、保健脾胃的作用，是一种日常生活中常见，但是效果极佳的养生饮品。那怎么喝红糖水效果能翻倍呢？

喝红糖水的好处有哪些

1、调顺月经

常喝红糖水对女性调理月经很有帮助，红糖水不仅可以滋补身体让身体温暖，增加能量，还可活络气血，促进血液循环，从而月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。如果症状较为明显的，可在晚餐前再加饮一杯。

2、补充能量

孕妇产后体力和能量消耗巨大，需要及时补气血，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。