少白头如何调理 试试这几种偏方

有一部分少白头属于先天性的，如果在青春期出现了少白头，那就有可能是营养障碍所引起的，长时间的营养缺乏、精神处于紧张状态、受到阳光照射不足就会引起肾阴虚，从而导致白头发。

少白头要注意什么？

1、多补充营养

酪氨酸的饮食，只有补充充足的洛氨酸才有利于黑色素的形成，当酪氨酸缺乏时就会导致少白头，可以从鱼肉、兔肉、瘦猪肉、瘦牛肉、鸡肉、坚果类里面摄取酪氨酸，另外也应该多吃具有乌发养发的食物。

2、保证充足睡眠

少白头的患者一定要保证充足的睡眠，做到早睡早起，保证8到9个小时的睡眠时间即可。尽量减少碳酸饮料，不吸烟也不能喝酒，吸烟喝酒就会导致人体出现慢性的酸中毒通从，从而增加白发。

治疗少白头的中药偏方？

1、女贞子巨胜子饮

需要500克女贞子，250克巨胜子，全部放在水里进行煎服，每次服用20毫升，每天需要2到3次，使用温开水进行送服，此方法特别适合于阴虚血燥所引起的少白头。