冬季要吃四种菜
土豆
和胃调中、健脾益气。土豆中含有大量维生素B和维生素C等，对于治疗胃溃疡、便秘有一定疗效。它还能够预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。另外，把土豆切成薄片外敷，可以很好地消除水肿。
上面的四种菜含淀粉量都比较高，可以很好的补充*能量哦。不仅如此，萝卜素有“小人参”之称，可以很好的消食，滋补，所以想要在冬季减肥的朋友们也可以多吃一些萝卜哦。
来源：闻康资讯网
- 03-03
- 11-02
- 09-04
- 05-10
- 07-10
- 06-16
- 02-24
- 12-08
- 精彩必读
-
-
很多人在食物上都会有节俭的概念，即这...
-
-
很多人有午睡的习惯，中午不睡一觉感觉下午工作...
-
-
餐馆食物中毒事件时有发生，给食品安全带来潜在...
-
-
近日，“十三五”医改路线图出炉，将会对中国人...
