导航
夏季是阳气最盛的季节,夏季养生保健也是一年中最关键的季节。这里我们从精神调养、起居调养、饮食调养、运动调养四方面谈谈老年人的夏季养生。
一、精神调养
夏季暑气当令,烈日酷暑,汗液外泄。汗为心之液,心气最易耗伤。在炎热的夏季,尤其要重视精神的调养。夏季精神调养要做到神清气怡,快乐欢畅,胸怀宽阔,使心神得养。
在万物繁荣的夏天,多参加一些有意义的文体活动,如果条件许可,还可参加夏令营活动,外出旅游,消夏避暑等,即使人心旷神怡,又可以锻炼身体。
上一篇123下一页
怀孕女子身患艾滋病 迫于生计卖淫
想壮阳“以形补形 到底行不行?”
小心抽出畸形脸 脸部抽脂注意事项
前列腺炎也会诱发不育?原因大揭秘
70岁老太因喝了绿豆汤而突发心肌梗死
湖南:在职业病中尘肺病竟高达8成 农民工救治困难
老公的肾好不好,看看脚就知道!
菊花茶需应注意哪些?体质虚寒者慎用
新科研:抑制肺癌脑转移的新型药物诞生
手上总起小水泡?很有可能是湿毒!
英少女染怪病求安乐死
“长城梦”男孩因癌症去世
恶作剧误饮墨水难救治
泸州老窖被指成分标签作假
这八件事是春天养生的大忌
24小时
一周
北京医院咨询中心
“黄牛”抢医院挂号
男童入院输液身亡
中国赴美患者大增