高温时节颈椎健康的三项原则
3、避免冷水浴
颈椎病人应尽量避免冷水浴，特别是出汗以后，否则容易引起急性症状。在运动或者发汗以后，用微烫的水沐浴，更能消热不说，还能很好地缓解颈、肩发僵或者疼痛。
夏季饮食应以清淡为主，辛辣之食物容易导致身体上火、炎症的发生，对于颈椎病患者而言，颈部炎症，可直接刺激邻近的肌肉和韧带，导致椎节内外平衡失调，诱发疼痛等颈椎病症状。
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