适合消暑的食物种类
5、绿豆
绿豆有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药，夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。
上文介绍的五种食物，对消暑就会十分有效。因此，如果你也想消暑，那就赶紧来试一试这些食物吧。专家提示，除了这些食物可以消暑外，还有很多食物也有清凉解暑的功效，你都可以经常吃些。
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