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各种“垃圾食品”
油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大,又使用了各种添加剂,如香精、防腐剂、色素等,虽然它们提供了大量热量,但蛋白质、维生素等营养成分却很少,长期食用这类食品,可导致儿童营养不良。
由此可见,不论是成年人也好,还是宝宝也好,都应该注重健康饮食。凡是不适合自己吃的食物,都不应该吃,否则就会给身体带来严重的伤害。而上述的这三大类食物,家长一定不要给孩子吃。
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