夏季游泳好处多
3、增进骨骼健康
游泳促进身体的活动，也能够促进身体的血液循环。科学研究证明，游泳可以强健骨骼，还能够更好的增强骨骼的密度，所以想要强身健体就可以游泳。游泳比较适合青年人，因为青年人的骨骼正处于生长阶段，这时候游泳对身体的发育有很大的好处。
4、改善心脑血管疾病
每天都坚持游泳，可以发现人体的心脏体积会明显的增大，并且心肌收缩也会变得更加强劲有力。安静状态下，人们的心率会明显的降低，脉搏输出量也会得到大幅度的增加。很多朋友在体检之后还发现自己的血管壁更有弹性了，心血管疾病有了很大的改善。有心脑血管疾病的患者可以多游泳，因为游泳对心脑血管疾病还有很好的治疗效果。
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