头发枯黄该吃哪些食物
每个人都希望自己可以拥有一头乌黑漂亮的秀发，可是不知什么时候起头发变得非常得枯黄干燥，出现这种问题的时候，那么不妨从自己的日常饮食去拯救秀发吧。头发枯黄该吃哪些食物呢？大家应该从不同类型的黄发去选择食物。
1、营养不良性黄发
主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。
2、酸性体质黄发
与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。
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