“白吃白喝”可御秋燥
四是山药。山药有益肾气、强筋骨、健脾胃、止泻痢、化痰涎、润皮毛等功效。用山药煮粥或者蒸一下配白糖食用，对体虚、肠胃不好、肾亏等都很有好处。
秋日防燥的“白色食物”还有百合、菱角、银耳、杭白菊等。除了日常的煎炒蒸煮外，比较理想的烹调方式还是煲汤熬粥，诸如白萝卜花生汤、大白菜汤、冬瓜汤、莲藕汤、百合莲子小米粥等，其生津止渴、滋阴润燥的效果更佳。
- 06-01
- 07-10
- 02-15
- 02-09
- 05-17
- 03-07
- 06-26
- 精彩必读
-
-
在大家的印象中，姜一般是用来做饭的时...
-
-
近日，广州地区一家医院成功为患有再生障碍性贫...
-
-
近期，2017版医保药品目录出炉，新增91个...
-
-
近期，国务院关于进一步改善药品生产流通提出若...
