能养发的健康食物
猕猴桃
尽管铁元素可促使头发茂密生长，但人体对它的吸收有限，每日摄取的食物中只有不到25%的铁元素能被吸收。研究显示，维C可提高人体对铁元素的吸收能力。猕猴桃被称为水果中的“维C之王”，每天吃一个猕猴桃就能满足人体对维C的需求量。
芝麻
芝麻含有一种能够促进健康的植物化学元素——木酚素。台湾学者研究证明木酚素的缺乏与脱发之间存在密切联系。
亚麻籽中也含有大量木酚素。因此，食用亚麻籽油也可有效缓解脱发。在台湾的一项研究发现，90%参与试验的秃顶男性在食用亚麻籽6个月后，脱发现象得到了明显缓解。
- 上一篇：肩膀保健应要意识放松
- 下一篇：日常生活如何防辐射
- 03-10
- 06-02
- 03-15
- 03-13
- 11-07
- 06-16
- 精彩必读
-
-
在大家的印象中，姜一般是用来做饭的时...
-
-
国务院办公厅印发《关于进一步改革完善药品生产...
-
-
近日，广州地区一家医院成功为患有再生障碍性贫...
-
-
在医院开了药方为什么要到医院外的药房取药呢?...
