每天走半个小时路有什么好处
散步虽然是一项简单的运动，但是也有很多需要注意的事项。
一、散步的时候不要过于懒散放松，散步也是一个技术活，散步的时候要双手规律的摆动，抬头挺胸，重心向前倾，有一点军人齐步走的意思但是没有那么正规。
二、散步时要保持好速度，不能太慢，太慢起不到训练的效果，但是太快就差不多相当于跑了，所以大家要把握好这个速度，微微出汗即可。
三、大家散步的时间最好放在下午四点之后或者晚饭之后，这个时候的锻炼效果最好。
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