养胃应该怎么做？养胃的家常食物
3、规律饮食。饮食不规律是很伤胃的，所以说，平日里要按时吃饭，就算工作再多再忙，到了饭点都应该先吃饭再继续工作。因为身体坏了就难养好了，而工作是做不完的。并且平日里吃饭，要慢一点吃，不能囫囵吞枣的应付吃一下。
4、多喝粥。粥类是很养胃的，比较容易消化，同时又能吃饱，给身体补充营养。而且黏稠类的粥类，食用的时候还能帮助身体清理胃道，消除一些细菌。比如说吃些燕麦粥、地瓜粥、山药粥，这些粥类都是有助养胃的。
- 上一篇：为啥睡不着 睡前最忌讳5件事
- 下一篇：红豆食疗：养心补血抗疲倦
- 02-13
- 11-01
- 06-26
- 05-25
- 03-14
- 01-10
- 03-14
- 03-08
- 03-13
- 03-15
- 精彩必读
-
-
烹饪炒菜是很多成年人都必备的生活技能...
-
-
近日，一则关于肺动脉高压治疗药物万他维，在中...
-
-
国务院办公厅印发《关于进一步改革完善药品生产...
-
-
近日，“十三五”医改路线图出炉，将会对中国人...
