痒痒痒！如何解决秋冬皮肤瘙痒？

缓解皮肤干燥，生活细节也要注意

该如何缓解这种秋冬天气的皮肤瘙痒问题呢？李晓伟副主任医师认为，面对瘙痒，切忌搔抓。对于这种皮肤干燥引起的瘙痒，则是越抓越痒，容易形成瘙痒——搔抓——瘙痒的恶性循环，而且还容易损伤皮肤，甚至继发感染。

如果特别痒的话，可以先使用一些止痒的药膏，比如氧化锌、维生素E软膏或者炉甘石洗剂。然后使用润肤露缓解干燥。

需要注意的是，洗澡的时候，水温不宜太高，因为热水烫洗的过程中，造成皮脂过度破坏，影响皮肤的基本代谢功能，从而加重干燥瘙痒的症状。一般来说，即便在冬天，冲凉的水温接近或略高于人体体温即可，即水温控制在37℃~40℃为宜，时间也不宜太长，最好能控制在10~15分钟以内。

洗澡后，贴身衣物最好选用宽大松软的棉织品或丝织品。对于瘙痒程度比较重的人，甚至已经严重影响到日常的生活和工作的，则建议在医生的指导下使用一些药物，以免出现皮肤继发感染和过敏。

（来源：羊城晚报 记者：张华 通讯员 林惠芳）