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膝关节半月板成形术后康复方案

    发布时间：2023-05-02    编辑：王同富
        浏览量：4874

　　膝关节半月板成形术后康复方案：
　　1、麻醉消退后，开始活动足趾及踝关节，如疼痛不明显，可尝试舒缩股四头肌。
　　2、术后1天，踝泵练习：踝关节用力背伸保持5秒，放松2秒，再用力跖屈保持5秒，放松2秒，为一次，至少300次/日。股四头肌等长舒缩：即大腿肌肉绷紧放松练习，绷紧保持5秒，放松2秒为一次，每组100次，3-5组/日。腘绳肌等长练习：患腿下垫枕头，足跟用力下压保持5秒，放松2秒为一组，300组/日。
　　3、术后2天，继续以上练习，加大强度及次数，直抬腿：最大力度伸膝，直抬腿至屈髋30度位，并保持至极限。
　　4、术后3天，持拐下地行走（1-2小时/日），同时进行股四头肌训练（100-300次3组/日）。
　　5、术后一周出院，两周门诊拆线，膝关节活动度应达到120°-130°。
　　6、出院后每两周门诊复查。
　　7、4周后可恢复正常行走。
　　8、2个月可开始慢跑练习。
　　9、3个月可恢复运动，6个月可开始剧烈运动及比赛。

    同科室医生

      擅长：关节疾病、骨关节运动损伤和风湿性疾病的诊治，应用关节镜微创技术治疗肩、膝、肘、髋、踝等关节疼痛和活动受限，关节周围截骨保留关节治疗关节畸形和关节炎，膝、髋、肩关节置换与翻修。
      擅长：

      老年性膝关节炎、膝关节周围截骨、单髁置换术（UKA）、全膝关节置换术、股骨头坏死保头手术、人工髋关节置换术，也擅长治疗骨折、骨关节炎、痛风性关节炎等。
      擅长：骨关节疾病诊断及治疗、关节镜治疗各种关节运动损伤、关节置换手术、治疗各种重度膝、髋关节骨性关节炎、风湿性关节炎等复杂关节疾病。
      擅长：

      髋、膝、肩、肘、踝关节置换手术，各种关节疾病的诊治，股骨头坏死、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎的外科手术治疗，也擅长治疗骨关节炎、骨折等。
      擅长：髋、膝人工关节置换、全髋及全膝人工关节翻修、人工肩关节、肘关节、踝关节置换术。
      擅长：

      膝关节骨关节炎及类风湿关节炎、痛风性关节炎的晚期外科治疗。各种复杂膝关节畸形的人工关节置换及翻修手术。近年来致力于膝关节微创牛津单髁置换的临床手术，培训及推广。
      擅长：晚期股骨头坏死、髋臼发育不良、膝关节骨性关节炎、肱骨头四部分骨折、踝关节创伤性关节炎、股骨颈骨折的关节置换术
      擅长：

      骨关节疾病的诊治，如骨关节炎、股骨头坏死、股骨头骨折、膝关节炎、髋关节脱位等，尤其擅长膝、髋人工关节置换。
      擅长：人工髋关节置换术，人工膝关节置换术，人工关节翻修术，成人髋臼发育不良髋臼周围截骨术。
      擅长：各种髋、膝、肩关节疾病诊断及髋、膝关节的人工关节置换术。